Vad behöver du för att känna dig trygg, buren och stark inför ditt livs största ögonblick?
MamaFlow finns här för att ge dig utrymme, kraft och en stunds välbehövlig guldkant under din graviditet, födsel och den första tiden med din bebis.
Här handlar förberedelsen inte om att lägga till mer på din att-göra-lista. Du behöver inte fler råd, pekpinnar eller krångliga strategier att hålla reda på. Tvärtom handlar det om att skala bort bruset, så att du kan höra din egen röst och landa i det som faktiskt betyder något för dig. Mindre att göra, men helt rätt saker.
Det handlar om att låta förberedelsen flytta från huvudet och ner i kroppen. För när du väl är i förlossningsrummet, eller möter den första omtumlande tiden med din bebis, räcker det sällan att bara ha läst på. Du behöver ha känt tryggheten i kroppen. När du har övat på att andas, slappna av och släppa taget - upprepade gånger under graviditeten - blir det till ett fysiskt minne. En välbekant väg som din kropp redan kan utantill och automatiskt kan återvända till.
Här bygger du en kropp som har varit där förut. Så att du kan möta moderskapet med tillit till din egen förmåga, och känna att vägen framåt också innebär att komma hem till dig själv.
Aktuellt kursutbud:
Magplasket – din tyngdlösa förlossningsförberedelse i varmt vatten
En stund av total tyngdlöshet i 33-gradigt vatten där du får lita på kroppens naturliga förmåga att släppa taget. Här kombineras skonsam rörelse med praktiska profylaxverktyg för att ge din kropp ett fysiskt minne av djupavslappning inför födseln.
Mama-Baby Yoga – mjuk återhämtning för dig, tillsammans med ditt barn
En varm och helt kravlös stund för din fysiska och mentala återhämtning efter födseln, med din bebis tryggt nära på mattan. Fokus ligger på att varsamt aktivera din bäckenbotten, landa i din nya vardag och bara få vara över en kopp te tillsammans med andra mammor.
Dina förmåner hos MamaFlow
Att ge dig själv ett sammanhängande stöd från graviditet till tidigt mammaliv ska kännas både enkelt och värdefullt.
Med mina två fasta förmånskoder sparar du pengar när du väljer att kombinera dina gravidkurser, eller när du fortsätter din återhämtning efter förlossningen.
